¿Cansado de intentar encajar?

 El desafío de ser vos mismo en un mundo de filtros

Por la Lic. Siomara Gauna • Psicóloga

¿Alguna vez sentiste ese "nudo" en la panza antes de ir a una reunión o al colegio? Esa presión silenciosa de tener que gustar, de no desentonar y de seguir el guion que otros escribieron para vos.

Si la respuesta es sí, lo primero que quiero decirte es: no estás solo. Hoy quiero hablarte de un fenómeno que nos atraviesa a todos, pero que en la adolescencia se siente como una tormenta: la presión por pertenecer al grupo a costa de tu propia identidad.

¿Por qué buscamos pertenecer con tanta intensidad?

Biológicamente, estamos programados para buscar nuestra "manada". En la adolescencia, el grupo de pares es nuestro refugio y nuestro espejo. Sin embargo, existe un peligro invisible: cuando el precio de la entrada es dejar de ser vos mismo.

"Encajar a cualquier precio tiene un costo emocional altísimo: la desconexión total con tus propios deseos y valores."

A veces nos descubrimos riendo de chistes que nos duelen, adoptando modas que nos incomodan o callando nuestras opiniones para evitar el conflicto. Ese "disfraz" termina pesando más de lo que imaginamos.

La magia de soltar el disfraz: El camino a la autenticidad

Lo más curioso de la autenticidad es que actúa como un imán. Cuando te animás a mostrarte con tus gustos "raros", tus pasiones y tu forma única de ver el mundo, sucede algo increíble: empezás a atraer a personas que realmente resuenan con vos.

Tres pasos para empezar a ser vos:

• Identificá tus "sí" y tus "no": Antes de actuar, preguntate si lo hacés por deseo o por miedo al qué dirán.
• Abraza tu singularidad: Eso que te hace "diferente" suele ser tu mayor fortaleza.
• Elegí calidad sobre cantidad: Es mejor un círculo pequeño de amigos reales que mil conocidos ante los cuales debés actuar.

Hacé una pausa y preguntate hoy:

"¿Esto que estoy haciendo hoy lo elijo por mí... o para que los demás me acepten?"

Recordá siempre: Las personas que realmente valen la pena son aquellas que te celebran sin pedirte que cambies. No necesitás filtros, ni editar tu personalidad para ser alguien valioso. Tu valor ya es intrínseco.

¡Animate a brillar con tu propia luz! 💫

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Lic. Siomara Gauna
Psicóloga. Mi propósito es acompañarte a construir un espacio de seguridad interna donde puedas ser vos mismo, con total libertad y sin juicios.

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